Category Archives: Tập luyện cùng Duy Nguyễn

Apollo 7400, trái tim của Luxury Home Gym

Chịu nhiều thiệt thòi “so với 3 trụ còn lại” vì diện tích phòng tập [...]

6 BÀI TẬP GYM BÁ ĐẠO CỰC VIP VỚI MÁY PPD VÀ BA (BIO ARC)

PPD và BA là những thiết bị tập gym đẳng cấp được BBT nhập khẩu [...]

CÁCH NAM NỮ ĐỠ TẠ NÓNG BỎNG TẬP GYM FREE WEIGHT COUPLE WORKOUT

Couple Workout là thể loại tập gym tình nhân nóng bỏng trong những phòng gym [...]

HOME GYM LEAN BODY: BACK DAY LƯNG DẦY CHẺ RÃNH, XÔ RỘNG CHỮ V

Lean Body Back Day là 1 ngày tập khá nặng và khó vì lưng xô [...]

HOME GYM LEAN BODY NGÀY 1: BICEPS ABS – TAY TRƯỚC VÀ BỤNG

Về chế độ dinh dưỡng và phụ kiện tập luyện các bạn phải đảm bảo [...]

MAX-OT 2021: LEG DAY SQUATS & DEADLIFT SIÊU NẶNG TẠI THOL GYM Q12

Như các bạn đã biết, Max-OT là phương pháp tập luyện cường độ cao tạ [...]

HOME GYM COUPLE: TÌNH NHÂN TẬP LƯNG CHỮ V, RÃNH SEXY BACK EXERCISE TẠI NHÀ

Home Gym dần là xu hướng của lối sống hiện đại, tiện nghi bằng việc [...]

1 Comments

TẬP MAX-OT LƯNG (BACK) TRÊN MÁY LEVERAGE ĐƠN GIẢN CỦA GYM TRUYỀN THỐNG

Max-OT có nhiều cách tập khác nhau với nhiều thiết bị gym từ rẻ đến [...]

BUỔI TẬP NGỰC TAY SAU ĐẦY MÁU LỬA VỚI THIẾT BỊ PPF USA

Ngay khi TP Hồ Chí Minh mở cửa gym sau 4 tháng lockdown, THOL GYM [...]

Max-OT Vai Tay Sau (B2) – Shoulders and Biceps Duy Nguyễn tập tại THOL Q9

Lịch tập Max-OT vai và tay sau buổi thứ 2 tại  THOL Gym Q9, cường [...]

Max-OT Lưng Xô #1 – Duy Nguyễn Trở Lại Giáo Án Huyền Thoại Từ Năm 2014

Max-OT được Duy Nguyễn du nhập đầu tiên vào Việt Nam từ những năm 2011 [...]

Giáo án FST-7 Ngày 2: Cơ Ngực BA Dips Press và Chests Fly

Duy Nguyễn hướng dẫn tập cơ ngực cường độ siêu cao với ưu thế máy [...]

2 Bài tập lưng xô huyền thoại trên khung 9-Station Jungle Gym

Lat Pulldown và Seated Cable Rows hai bài tập lưng xô huyền thoại gắn liền [...]

Gánh đùi, đu xà, kéo lưng với Duy Nguyễn trên khung sắt Mỹ đế High End

PRO-XL HALF RACK (PXLS-7910) một khung sắt trị giá hàng trăm triệu đồng đã được [...]

Station jungle gym cùng 3 động tác đu xà cực chuẩn

Station jungle gym máy tập đa năng cho nhiều nhóm cơ trên cơ thể như [...]