Category Archives: Các bài tập Giảm Cân, Giảm Mỡ, tốt Tim Mạch
Cardio là cách hữu hiệu duy nhất để bạn sở hữu 1 trái tim khỏe mạnh, cơ thể săn chắc, ít mỡ. Tập tạ thôi chưa đủ nếu trong chế độ tập của bạn không bổ sung lịch tập cardio hiệu quả. Cho dù bạn là nam hay nữ, trẻ hay già thì cardio luôn thật sự cần thiết, nhờ cardio bạn sẽ phòng tránh được vô số các bệnh tật hiểm nghèo: tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp và béo phì. Để tập cardio thì thật là đơn giản, bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào bạn muốn. Hiện nay hầu hết các phòng GYM đều có trang bị cho bạn những thiết bị cardio để bạn dùng. Hãy cardio với máy chạy bộ bằng những chương trình được cài đặt sẵn như: luyện tập tim mạch, tăng sức khỏe, leo đồi, interval, HIIT, MaxOT cardio …., hoặc bạn cũng có thể cardio trên máy tập toàn thân, xe đạp, chèo thuyền …mọi thứ đều rất đơn giản. Hãy tập luyện cardio ít nhất 2 lần 1 tuần để duy trì niềm vui sống và bảo vệ sức khỏe của chính bạn.
Máy Leo Cầu Thang giảm cân giảm mỡ hướng dẫn sử dụng bởi Duy Nguyễn
Máy leo cầu thang thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức khỏe [...]
Máy Chèo Thuyền Sole SR500 hướng dẫn sử dụng cùng Duy Nguyễn
Máy Chèo Thuyền Sole SR500, thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức [...]
Sole LCB và LCR – Hướng dẫn sử dụng xe đạp chân thẳng và chân nghiêng
Sole LCB và LCR thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức khỏe [...]
Elliptical E98 – Hướng dẫn sử dụng máy carido toàn thân
Máy tập đốt mỡ toàn thân Elliptical E98, thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn [...]
Sole TT8 – Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ cardio cao cấp tại THOL
Máy chạy bộ Sole TT8, thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức [...]