Chuyên mục: Các bài tập Chân Mông Đùi

Để sở hữu một ngôi nhà hay một tòa tháp vững chãi, điều không thể thiếu chính là một nền tảng vô cùng chắc chắn. Với cơ thể chúng ta, nền tảng được ví như đôi chân, với sứ mệnh cao cả gánh vác cả cơ thể của chúng ta. Do đó, các bài tập chân mông đùi ra đời với nhiệm vụ giúp bạn rèn luyện vùng nền tảng (lower-body) thật mạnh mẽ, kiên cố và đầy vững chãi để tự tin chinh phục những hoài bão của bản thân.

CÁC BÀI TẬP