Skip to content
THOL GymTHOL Gym
  • Trang chủ
  • THÔNG TIN
    • Về chúng tôi
    • Thông tin THOL Gym
    • Tin tức
  • TẬP LUYỆN
    • Hướng dẫn máy tập
      • Bio-Arc
      • Proformance
      • Crossfit THOL
      • PPMS
    • HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN
      • Bio-Arc
      • Proformance
      • Functional
      • Cardio
    • GIÁO ÁN TẬP LUYỆN
      • Bài tập gym nam
      • Bài tập gym nữ
      • Gym Nữ Tâm Kinh
      • Home Gym Luxury
    • BÀI TẬP THEO NHÓM CƠ
      • Chân Mông Đùi
      • Tay Trước
      • Tay Sau
      • Cơ Ngực
      • Cơ Vai
      • Lưng Xô
      • Cơ Bụng
  • DINH DƯỠNG
    • Thực phẩm bổ sung
    • Thực phẩm tự nhiên
  • BLOG
    • Giảm Cân
    • Thoát Gầy
    • Kiến Thức Thể Hình
    • Đàm đạo Gymer
  • ĐĂNG KÍ TẬP THỬ

Category Archives: Bio-Arc Training

BA BIO ARC ĐƯỜNG CONG SINH HỌC

Chuyên mục này tập hợp những bài hướng dẫn tập luyện chi tiết với Công nghệ Bio-Arc. Đây là một trong những dòng máy mang sự đột phá trong nền công nghiệp sản xuất thiết bị tập luyện tại Hoa Kỳ. Công nghệ Bio-Arc sẽ giúp cho người tập có những trải nghiệm tập luyện mới và hiệu quả mới nhất.

Duy Nguyễn hướng dẫn tập lưng xô máy VIP Bio Arc Mid Row

Tập luyện máy Bio Arc Mid Row phát triển nhóm cơ lưng xô cùng vô [...]

Duy Nguyễn hướng dẫn đẩy/ép ngực trên máy BA Chest Press – Training

BA Chest Press, cỗ máy tối tân để tập luyện cho cơ ngực quyến rũ. [...]

Duy Nguyễn Hướng Dẫn Tập Ngực Và Tay Sau Trên Máy BA Triceps Dip
Duy Nguyễn hướng dẫn tập ngực và tay sau trên máy BA Triceps Dip

BA Triceps Dip, chiếc máy tập xa xỉ dành cho vùng cơ tay sau (triceps). [...]

Duy Nguyễn dạy tập lưng xô chi tiết trên máy BA Lat PullDown

Nhóm cơ lưng (back) và cơ xô (lat) luôn là một vùng cơ khó để [...]

  • Trang chủ
  • THÔNG TIN
    • Về chúng tôi
    • Thông tin THOL Gym
    • Tin tức
  • TẬP LUYỆN
    • Hướng dẫn máy tập
      • Bio-Arc
      • Proformance
      • Crossfit THOL
      • PPMS
    • HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN
      • Bio-Arc
      • Proformance
      • Functional
      • Cardio
    • GIÁO ÁN TẬP LUYỆN
      • Bài tập gym nam
      • Bài tập gym nữ
      • Gym Nữ Tâm Kinh
      • Home Gym Luxury
    • BÀI TẬP THEO NHÓM CƠ
      • Chân Mông Đùi
      • Tay Trước
      • Tay Sau
      • Cơ Ngực
      • Cơ Vai
      • Lưng Xô
      • Cơ Bụng
  • DINH DƯỠNG
    • Thực phẩm bổ sung
    • Thực phẩm tự nhiên
  • BLOG
    • Giảm Cân
    • Thoát Gầy
    • Kiến Thức Thể Hình
    • Đàm đạo Gymer
  • ĐĂNG KÍ TẬP THỬ