Category Archives: Proformance – Training

Tập hợp những bài tập chuyên sâu với máy Proformance Plus. Dòng máy tập Proformane Plus là thành quả tuyệt vời từ công trình nghiên cứu suốt hơn 49 năm của tập đoàn sản xuất thiết bị tập luyện thể hình hàng đầu Hoa Kỳ,Tuffstuff.

Proformance Plus gồm nhiều dòng máy khác nhau như: Selectorized Single Station, Selectorized Duals, Functional Trainers, Jungle Gymsystems, Plate Loaded, Freeweight Benches & Racks..

Tập luyện cơ lưng xô cùng Duy Nguyễn trên máy Proformance Plus Lat Pulldown

Tập luyện với máy Proformance Plus Lat Pulldown phát triển nhóm cơ lưng xô vô [...]

Tập luyện cùng Duy Nguyễn trên máy PPS Standing Calf

Máy PPS Standing Calf phát triển nhóm cơ bắp chuối (Calf) vô cùng hiệu quả [...]

Hướng dẫn thực hiện tập luyện với máy PPS Seated Row

Máy PPS Seated Row phát triển cơ lưng xô vô cùng hiệu quả với các [...]

Hướng dẫn thực hiện tập luyện với máy PPS Low Row

Tập với máy Proformance Plus Low Row tác động cơ lưng một cách toàn diện [...]

19 Bài tập quan trọng trên khung vai đôi máy Proformance Plus 9 station Jungle gym

Cùng Duy Nguyễn tập luyện 19 bài tập quan trọng trên khung vai đôi của [...]

Hướng dẫn chi tiết cách tập luyện cơ lưng cùng PPL Proformance Plus Incline Leverrow

PROFORMANCE PLUS INCLINE LEVER ROW (PPL-940), máy tập chuyên cho nhóm lưng đã có mặt [...]

Duy Nguyễn hướng dẫn tập luyện cơ liên sườn trên Proformance Rotary Torso

Bài tập hack mỡ có ngay eo thon, dáng đẹp cùng Proformance Rotary Torso. Bài [...]

Duy Nguyễn training chân mông đùi trên máy Proformance Leg Press Hack Squat

Bài tập hack chân thon, mông tròn cùng Proformance Leg Press Hack Squat. Bài tập [...]

Duy Nguyễn training đùi trong ngoài cùng Proformance USA Inner/Outer Thigh

Bài tập hack chân thon, mông tròn cùng Proformance USA Inner/Outer Thigh. Bài tập này [...]

PPL Seated Row – Tập lưng xô cực đã với máy leverage 70 triệu – Training

PPL Seated Row cỗ máy tập lưng (back) và xô (lat) cực kỳ cao cấp [...]