Category Archives: Instruction

Multi Press, máy tập ngực và vai đơn giản hiệu quả cao.

Multi Press là chiếc máy tập đa năng, dùng để tập luyện cho cơ ngực [...]

Glute Kick, máy tập cho mông cao, to tròn và săn chắc.

Glute Kick là thiết bị giúp bạn tập luyện để sở hữu một vòng 3 [...]

Rotary Torso, máy tập chuyên sâu dành cho cơ liên sườn và bụng V cut.

Rotary Torso, máy tập chuyên sâu dành cho cơ liên sườn (obliques) và bụng (abs) [...]

Inner/Outer Thigh, máy tập giúp mông căng, đùi chắc nhanh chóng

Inner/Outer Thigh, máy tập giúp Quý hội viên dễ dàng tập luyện để sở hữu [...]

Abdominal/Back, máy tập cho bụng săn chắc, lưng quyến rũ

Abdominal Back và hướng sẫn dử dụng thiết bị. Cách sử dụng máy tập bụng [...]

Bio Arc Leg Extension và hướng dẫn sử dụng thiết bị

Bio Arc Leg Extension là thiết bị tập luyện dành cho cơ đùi, và cụ [...]

Bio Arc Leg Curl và hướng dẫn sử dụng thiết bị

Bio Arc Leg Curl là thiết bị tập luyện dành cho cơ đùi, và cụ [...]

Bio Arc Triceps Dip và hướng dẫn sử dụng thiết bị

Bio Arc Triceps Dip là thiết bị tập luyện cao cấp dùng để tập luyện [...]

Bio Arc Chest Press và hướng dẫn sử dụng thiết bị

Bio Arc Chest Press là thiết bị tập luyện cao cấp dùng để tập luyện [...]

Bio Arc Biceps Curl và hướng dẫn sử dụng thiết bị

Bio Arc Biceps Curl là thiết bị tập luyện cao cấp dùng để tập luyện [...]

Bio Arc Mid Row và hướng dẫn sử dụng thiết bị

THOL GYM CENTER xin gửi đến quý hội viên cách sử dụng thiết bị tập [...]

Hướng dẫn sử dụng máy Bio Arc Leg Press

Hướng dẫn sử dụng máy Bio Arc Leg Press được Duy Nguyễn thực hiện tại [...]

Hướng dẫn sử dụng Biceps/Triceps USA high end

Duy Nguyễn trực tiếp hướng dẫn sử dụng máy Biceps/Triceps Proformance Plus chuyên tập tay, [...]

Bio-Arc Lat Pulldown và hướng dẫn sử dụng chi tiết

Bio-Arc Lat Pulldown là một thiết bị tập lưng xô hiện đại bậc nhất trên [...]

Hướng dẫn sử dụng máy tập bụng – AB Crunch Proformance

Gym chúa hướng dẫn sử dụng máy tập bụng AB CRUNCH Proformance Plus High-End Chuyên [...]

Hướng dẫn sử dụng máy tập PEC FLY/REAR DELT

Hướng dẫn sử dụng máy ép ngực, ép vai sau PEC FLY/REAR DELT (PPD-803) tại [...]