Author Archives: BBT-LT
Sole TT8 – Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ cardio cao cấp tại THOL
Máy chạy bộ Sole TT8, thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức [...]
Muscle Anatomy Chart, sơ đồ vị trí các nhóm cơ bắp trong thể hình Fitness
Muscle Anatomy Chart, sơ đồ các nhóm cơ trong thế hình. Cơ thể của chúng [...]
Low Rope Pull – Tập kéo dây thừng rèn vai, bụng và thể lực bền bỉ với CT8
Low Rope Pull, bài tập kéo dây thừng ở tư thế thấp, bài tập rất [...]
Rope Drum Roll – Cuộn dây thừng tập thể lực, đốt cháy mỡ thừa cùng CT8
Rope Drum Roll bài tập thể lực, đốt cháy mỡ thừa, tăng sức bền, giảm [...]
Side To Side Rope Slam – Bài tập đập dây thừng luyện thể lực với CT8
Side To Side Rope Slam là bài tập crossfit giúp tăng cường thể lực với [...]
Combination Step-Knee Raise, bài tập Functional giúp eo nhỏ, chân thon
Combination Step-Knee Raise, bài tập Functional trên máy tập CT8. Tập luyện động tác này [...]
Russian Twist Throw – Tập nét cơ liên sườn, giảm mỡ vùng eo với bóng tạ
Russian Twist Throw, bài tập xoay mình ném bóng kiểu người Nga, bài tập thuộc [...]
Overhead Throw – Bài tập ném bóng giảm mỡ bắp tay sau với máy CT8
Overhead Throw, bài tập ném bóng cao qua đầu thuộc hệ tập luyện Functional. Bài [...]
Triceps Speed Dribble – Ném bóng tốc độ tập cắt nét cơ tay sau trên CT8
Triceps Speed Dribble, bài tập functional cắt nét cơ tay sau, giảm mỡ thừa vùng [...]
Triceps Dip – Hướng dẫn tập tay sau săn chắc, ngực cắt nét trên máy CT8
Triceps Dip là một bài tập tay sau rất lâu đời và phổ biến trên [...]
Sit-Up Med Ball Throw, ngồi ném bóng giúp giảm mỡ nhanh với máy CT8.
Sit-Up Med Ball Throw là động tác tập luyện thuộc Functional Training giúp cải thiện [...]
Wood Chops – Cách tập bụng xiên sexy với Functional Trainer (PPMS-245)
Wood Chops, động tác tập cơ bụng được mô phỏng theo tư thế đốn củi [...]
Big League Throw – Ném bóng tập bụng V cut và cơ liên sườn với CT8
Big League Throw, bài tập functional lấy cảm hứng từ tư thế ném bóng của [...]
Bulgarian Split Squat – Squat 1 chân tựa ghế, giúp mông đùi sexy trên CT8
Bulgarian Split Squat là bài tập Squat tác động rất hiệu quả đến vùng cơ [...]
Supported Pistol Squat – Squat 1 chân thần sầu thách thức gymer trên CT8
Supported Pistol Squat, bài tập thể dục đầy thách thức cho cơ mông (Glute) và [...]
Lateral Single Leg Squat – Tập mông to, đùi thon chỉ 1 nốt nhạc cùng CT8
Lateral Single Leg Squat, tập squat một chân cho cơ mông (Glute) săn chắc, đùi [...]