Category Archives: KIẾN THỨC TẬP LUYỆN

Tăng cân nhanh không an toàn có thể nguy hiểm?

Tăng cân nhanh kèm theo những dấu hiệu bất thường cần xem xét lại phương [...]

Tác hại của rượu bia đối với thể hình – Nguyên nhân bụng bia

Nguyên nhân gây ra bụng bia là gì? Những tác hại của bia rượu đối [...]

Vitamin nước và những khoáng chất không thể thiếu đối với gymer

Hầu hết các gymer đều quan tâm đến dinh dưỡng thể hình ở mức độ [...]

Khắc phục đuối sức khi tập gym tăng cường hiệu suất

Intra-workout THOL khắc phục đuối sức khi tập gym, Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 3 [...]

Kẻ thù cơ bắp phá hủy cuộc sống gymer? Nguyên nhân không tăng cơ?

Trong cuộc sống chúng ta có vô vàn những vấn đề phải bận tâm suy [...]

Lệch ngực – Những bài tập Gym khắc phục toàn diện nhất

Lệch ngực nói riêng hay lệch cơ nói chung, là chuyện hết sức quen thuộc [...]

Tập lưng lép ngực hay tập ngực teo xô? Duy Nguyễn lý giải băn khoăn

Ngực tấn công, lưng phòng thủ. Hai vùng cơ này phải cân đối với nhau [...]

Hít thở gym đúng áp dụng ngay để tránh gặp nguy hiểm

Hít thở gym đúng là một trong những yếu tố quan trọng để bạn hoàn [...]