Training -

Kettlebell Rear, bài tập cơ tay mang đậm dấu ấn của Duy Nguyễn, động tác [...]

Bài tập hack mỡ có ngay eo thon, dáng đẹp cùng Proformance Rotary Torso. Bài [...]

Bài tập hack chân thon, mông tròn cùng Proformance Leg Press Hack Squat. Bài tập [...]

Bài tập hack chân thon, mông tròn cùng Proformance USA Inner/Outer Thigh. Bài tập này [...]

Station jungle gym máy tập đa năng cho nhiều nhóm cơ trên cơ thể như [...]

Overhead Throw, bài tập ném bóng cao qua đầu thuộc hệ tập luyện Functional. Bài [...]

Triceps Speed Dribble, bài tập functional cắt nét cơ tay sau, giảm mỡ thừa vùng [...]

Triceps Dip là một bài tập tay sau rất lâu đời và phổ biến trên [...]

Sit-Up Med Ball Throw là động tác tập luyện thuộc Functional Training giúp cải thiện [...]

Big League Throw, bài tập functional lấy cảm hứng từ tư thế ném bóng của [...]