Glute Kick là thiết bị giúp bạn tập luyện để sở hữu một vòng 3 [...]
Rotary Torso, máy tập chuyên sâu dành cho cơ liên sườn (obliques) và bụng (abs) [...]
Upper Back/Shoulder Stretch là động tác giúp căng dãn cơ lưng và cơ vai, giúp [...]
Inner Thigh/Hamstring Stretch là động tác giúp căng cơ đùi trước, đùi sau và cơ [...]
Hamstring Stretch là động tác căng dãn giúp khởi động cho phần cơ đùi sau, [...]
Inner/Outer Thigh, máy tập giúp Quý hội viên dễ dàng tập luyện để sở hữu [...]
Supported Calf Raise hay còn gọi là nhón bắp chân, đây là một bài tập [...]
Abdominal Back và hướng sẫn dử dụng thiết bị. Cách sử dụng máy tập bụng [...]
Proformance Plus 9-Station Jungle Gym là thiết bị đẳng cấp USA mang đến cho bạn [...]
Thông tin về các bộ môn và khung giờ lịch học của trung tâm THOL [...]
