Bài viết mới nhất
NGÀY 3: GYM NỮ SUPERSET ĐỘ MÔNG VAI TAY GLUTES
Kick Back và Hip Thrust thì sẽ có nhiều người Idol các bạn trong phòng [...]
NGÀY 3: GYM NỮ SUPERSET ĐỘ MÔNG VAI TAY GLUTES
Kick Back và Hip Thrust thì sẽ có nhiều người Idol các bạn trong phòng gym lắm đấy [...]
Th9
NGÀY 2: GYM NỮ SUPERSET LƯNG XÔ NGỰC BACK CHESTS
Hôm nay, chúng ta đến với buổi tập superset cường độ cao số 2 phần thân trên Lưng [...]
Th9
NGÀY 1: GYM NỮ SUPERSET NHẬP MÔN MÔNG ĐÙI VÀ EO BỤNG
Buổi tập superset cường độ cao với thiết bị tối tân hiện đại giúp học viên đạt hiệu [...]
Th9
NGÀY 4: FUNCTIONAL TOÀN THÂN CƯỜNG ĐỘ CAO KHUNG CROSSFIT
Đến buổi tập Functional và Cardio tầng 4 gym nữ ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau [...]
Th9
NGÀY 3: CHEST BACK LƯNG NGỰC DUMBBELL PRESS ROW
Cơ ngực luôn là cơ yếu của các bạn nữ, các bạn sẽ khó cảm nhận chúng hơn [...]
Th9
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI BẮT ĐẦU TẬP GYM
Gym thay đổi cuộc sống bạn là điều chắc chắn, không tập gym là rất lạc hậu trong [...]
Th9
LEAN BODY RTD READY TO DRINK ĐẲNG CẤP CỠ NÀO?
Các bạn luôn mặc định supplement sẽ mắc hơn những bữa ăn truyền thống đó là 1 sai [...]
Th9
LEAN BODY MEAL REPLACEMENT – BỮA ĂN THAY THẾ
Mục Lục TẠI SAO KEEP LEAN – GET SHAPE LẠI QUAN TRỌNG? Vấn đề này tôi đã trình [...]
Th8
Giảm cân
Zumba Thăng Hoa Cảm Xúc – Đốt Mỡ Thần Kì
Còn gì tuyệt vời hơn vừa đốt cháy mỡ vừa thư giãn trên nền nhạc sôi động, mới lạ. [...]
Tập cardio giảm mỡ bụng có hiệu quả không?
Tập cardio giảm mỡ bụng là phương pháp tuyệt vời để bạn tăng cường đốt mỡ thừa loại bỏ [...]
Cardio là gì? 10 bài tập cardio giảm mỡ toàn thân
Tập cardio giảm mỡ toàn thân là phương pháp hoàn hảo để bạn nhanh chóng đánh bay mỡ thừa, [...]