BBT-AP, Tác giả tại THOL Gym

Cable Crunch bài tập gập bụng với cáp, sử dụng máy tập PPMS 255 hiện [...]

Deltoids Raise động tác hoàn thiện nhóm cơ vai và phần lưng trên cơ thể [...]

Font Raise – Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ. Hiệu [...]

Lat Pulldown là bài tập cho nhóm cơ lưng xô tăng cường sức mạnh cho [...]

Cable Crossover bài tập không thể thiếu với bất kì muốn có một khuôn ngực [...]

Chest Press bài tập không thiếu trên con đường xây dựng một khuôn ngực hoàn [...]

Bài tập Core Rotation thực hiện tương tự như động tác xoay thân người. Đây [...]

Bài tập Chest Fly với cơ chế dùng 2 tay ép ngực từ ngoài vào, [...]

Máy leo cầu thang thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức khỏe [...]

Máy Chèo Thuyền Sole SR500, thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức [...]

Sole LCB và LCR thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn rèn luyện sức khỏe [...]

Máy tập đốt mỡ toàn thân Elliptical E98, thiết bị cardio chuyên dụng giúp bạn [...]

Cùng Duy Nguyễn tập luyện 24 bài tập Functional căn bản quan trọng với Meddicine [...]

Lunge ôm banh bước đối chân, bài tập full body lý tưởng cắt nét, giảm [...]

Lunge bước đối chân nâng banh, bài tập full body cắt nét vai, đồng thời [...]

Plank với banh tác dụng sâu vào vùng mỡ ở bụng, bắp tay đồng thời [...]