PRO-XL HALF RACK (PXLS-7910) một khung sắt trị giá hàng trăm triệu đồng đã được [...]
EAA đã trở thành cơn sốt trong một thời gian dài khi mà nhu cầu [...]
Gym nữ tâm kinh ngoại truyện chuỗi video đặc biệt dành riêng cho các bạn [...]
Duy Nguyễn hướng dẫn chi tiết các bài tập căn bản dành cho nữ. Đây [...]
Ở tập 3 của series Gym nữ tâm kinh ngoại truyện, Duy Nguyễn hướng dẫn [...]
Tiếp tục serri Hướng dẫn bánh bèo tập gym, phần này Duy Nguyễn có các [...]
Tập gym để có thể hình chuẩn vóc dáng đẹp, thân hình chuẩn với 3 [...]
Cùng Duy Nguyễn tập luyện 16 bài tập Functional căn bản quan trọng trên máy [...]
Squat – bài tập không còn xa lạ đối với những ai quan tâm đến [...]
Bất kì một gymer nào chắc chắn cũng sẽ biết đến bài tập Cable Row [...]
Knee Raise nâng gối tập bụng dưới vô cùng hiệu quả để bạn giảm mỡ [...]
Shoulder Press bài tập đẩy tạ qua vai giúp vai phát triển toàn diện cơ [...]
Upright Row một trong những bài tập hiệu quả cho cầu vai của bạn. Bài [...]
Cable Biceps Curl bài tập chuyên biệt để phát triển nhóm cơ tay trước. Tập [...]
Triceps Extension bài tập tập trung vào nhóm cơ tay sau. Đây là dạng bài [...]
Triceps Pushdown bài tập giảm mỡ cánh tay, giúp bạn kiến tạo cánh tay thon [...]
