Category Archives: Dinh Dưỡng

Chuyên mục dinh dưỡng cung cấp thông tin về các thành phần dinh dưỡng, các chỉ số về cân bằng dinh dưỡng, Protein, Calorie. Bài viết của THOL gym sẽ thông tin chi tiết nhất về thành phần tinh bột, axit amin, vitamin, cũng như chất béo và khoáng chất. Từ đó, bạn hiểu đúng hơn về giá trị dinh dưỡng của từng loại thực phẩm, thiết lập một chế độ dinh dưỡng và khoa học hơn.

Dinh dưỡng luôn là yếu tố then chốt quyết định sự thành bại trong việc tập luyện. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những kiến thức dinh dưỡng hữu ích tại THOL Blog.

Lean Body Ready To Drink Đẳng Cấp Cỡ Nào?

RTD hay Pre-made Protein shakes là gì? Tại sao chúng lại luôn có giá cao [...]

Chất Điện Giải Electrolytes Quan Trọng Ra Sao?

Khi tập luyện chúng ta sẽ bị đổ mồ hồi và chất điện giải theo [...]

TỔNG QUAN WHEY PROTEIN

công dụng hiệu quả của whey protein đối với người tập thể hình, nhân viên [...]

NO3-7 Arginine Nitrate – 7 Lợi Ích Pre-Workout

Tất cả mọi gymer đều thích cái cảm giác Pump cơ mạnh mẽ trong phòng [...]

MASS GAINER LÀ GÌ? THÀNH PHẦN CÔNG THỨC, ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

Mass Gainer là 1 sản phẩm thực phẩm bổ dinh dưỡng giúp tăng cân được [...]

NHỮNG CÁI BẪY KHI CHỌN MUA TPBS

Có rất nhiều loại TPBS trên thị trường hiện nay không đem lại hiệu quả [...]

5 ĐIỀU BẠN KHÔNG BIẾT VỀ BCAAs & TĂNG TRƯỞNG CƠ BẮP

Các axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) được rất nhiều sự chú ý trong những năm [...]

5 LỢI ÍCH CỦA CREATINE

Mặc dù có rất nhiều bằng chứng chứng minh tác dụng của creatine như một [...]

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TỐI ƯU SAU KHI TẬP LUYỆN

Bạn đã ăn bữa ăn tối ưu, uống thực phẩm bổ sung trước khi tập [...]

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TỐI ƯU TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN

Khi nào là thời điểm tối ưu để tiêu thụ whey protein? Các thành phần [...]

TIẾT LỘ MỚI VỀ TRÀO LƯU ĂN KIÊNG

Trước tiên, hãy đầu bằng cách nói rằng mọi mốt hoặc chiến lược ăn kiêng [...]

Những Lợi Ích Khác Của Chế Độ Ăn Keto

Chế độ ăn Ketogenic, chế độ ăn kiêng nhiều chất béo, cực kỳ ít carb [...]

Vì Sao Stress Có Thể Kìm Hãm Sự Phát Triển Của Bạn?

Bạn có thường thấy thiếu động lực để đến phòng tập không? Làm thế nào [...]

Sự Thật Về Chế Độ Ăn Nhiều Carb Và Ít Carb

Trong nhiều thập kỷ, chất béo trong chế độ ăn uống (cụ thể là chất [...]

Mẹo Tăng Cân Cho Người Gầy

Là người gầy trong phòng tập không bao giờ là điều dễ dàng. Bạn hoàn [...]

4 Cách Để Ngừng Cơn Thèm Ngọt Và Cách Kiểm Soát Nó

Bạn đang thực hiện đúng kế hoạch tập luyện và ăn uống bài bản… Bạn [...]