Category Archives: Dinh Dưỡng
Chuyên mục dinh dưỡng cung cấp thông tin về các thành phần dinh dưỡng, các chỉ số về cân bằng dinh dưỡng, Protein, Calorie. Bài viết của THOL gym sẽ thông tin chi tiết nhất về thành phần tinh bột, axit amin, vitamin, cũng như chất béo và khoáng chất. Từ đó, bạn hiểu đúng hơn về giá trị dinh dưỡng của từng loại thực phẩm, thiết lập một chế độ dinh dưỡng và khoa học hơn.
Dinh dưỡng luôn là yếu tố then chốt quyết định sự thành bại trong việc tập luyện. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những kiến thức dinh dưỡng hữu ích tại THOL Blog.
Mọi Thứ Bạn Cần Biết Về Chế Độ Ăn Kiêng Keto
Chế độ ăn ketogenic (gọi tắt là “keto”) đang là trào lưu hot ngày nay. [...]
Lợi Ích Của Các Axit Amin Thiết Yếu
Mọi người đều hiểu giá trị và tầm quan trọng của protein trong chế độ [...]
Ảnh Hưởng Lâu Dài Của Việc Tiêu Thụ Caffeine Và Cách Cân Bằng
Bây giờ là 3 giờ sáng, bạn đang nằm trằn trọc trên giường. Đôi mắt [...]
Các Thành Phần Hàng Đầu Cho TPBS Pre-Workout Và Bơm Cơ Tốt Nhất
Ngày nay, những người yêu thích tập luyện và người đam mê thể thao tích [...]
MỌI THỨ BẠN CẦN BIẾT VỀ TPBS ĐỐT MỠ SINH NHIỆT
Một vài vấn đề nhỏ mà khi giảm cân có thể xảy ra, đó là [...]
Bột Protein Có Thật Sự Tốt?
Có một câu hỏi phổ biến mà tôi vẫn thấy trên khắp Google và các [...]
8 Loại TPBS Tốt Nhất Cho Nam
Rất nhiều sản phẩm, người tiêu dùng sẽ bị bối rối. Ít nhất, đó là [...]
3 NGUYÊN LIỆU GIÚP CẢI THIỆN ĐAU KHỚP
Các khớp phải chịu rất nhiều căng thẳng về thể chất, nên việc điều trị [...]
4 LÝ DO GÂY ĐAU KHỚP & CÁCH KHẮC PHỤC
Đau khớp có thể hành hạ những người khỏe nhất trong chúng ta, và trong [...]
TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CỦA BẠN: GIẢM CẢM CÚM
Nói chung, hệ thống miễn dịch thực hiện một việc tuyệt vời là bảo vệ [...]
5 CÔNG THỨC PRE-WORKOUT TỐT NHẤT
Có thể bạn sẽ bị choáng ngợp khi lần đầu tìm mua TPBS. Có quá [...]
7 Mẹo Để Ngăn Ngừa Mất Cơ Và Cách Tăng Cơ
Ví dụ: nếu chúng ta đang muốn tiết kiệm tiền, thì ta phải kiếm được [...]
Phục Hồi Khớp Và Làm Đẹp Da? Collagen Là Lựa Chọn Lí Tưởng Cho Bạn
Đau khớp là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến 1-3 người trong độ [...]
Top 5 loại Thực Phẩm Bổ Sung Giúp Não Nhạy Bén Hơn
Bạn lại quên mình để chìa khóa ở đâu, và cũng đang cố gắng nhớ [...]
Creatine: Nó Còn Quan Trọng Với Não Bộ Hơn Cơ Bắp?
Nếu bạn đã tập luyện hoặc đến phòng tập trong một khoảng thời gian dài, [...]
Vitamin D – Nó Quan Trọng Hơn Bạn Nghĩ
Chúng ta đã và đang trải qua đại dịch Covid-19. Nhưng trong khi hầu hết [...]