Category Archives: Duy Nguyễn Gym Phổ
Giáo án thể hình Duy Nguyễn gym phổ là 1 bí kiếp gym, 1 tài liệu hướng dẫn tận tình, chi tiết và đẳng cấp nhất dành cho các bạn gymer tiếp cận gym để thay đổi ngoại hình, nhận thức, tư duy sống để từ đó thành công hơn trong cuộc đời.
Giáo án này chú trọng tính thực tế của việc tập gym mang đến kết quả tốt nhưng cũng cân xứng với công việc hiện tại của các bạn, chúng tôi không ủng hộ việc tập gym cực đoan gây ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống. Đối tượng áp dụng là NAM với những lịch tập, cách ăn và dùng supp chứa đựng nhiều tinh hoa Super set, Drop set, Max-OT, Leanbody, FST – 7 …. với mục tiêu mang lại vẻ đẹp LeanBody đẹp 365 ngày liên tục |
DROPSET BA LAT PULLDOWN NÁT LƯNG GIẢM MỠ NAM NỮ ĐỀU PHÊ
DROPSET BA LAT PULLDOWN NÁT LƯNG GIẢM MỠ NAM NỮ ĐỀU PHÊ giúp lưng của [...]
CABLE ROW VÀ LAT PULLDOWN CẶP SUPERSET HUYỀN THOẠI CƠ LƯNG
CABLE ROW VÀ LAT PULLDOWN CẶP SUPERSET HUYỀN THOẠI CƠ LƯNG giúp bạn tiết kiệm [...]
SUPERSET SQUATS VÀ RDL ROMANIAN DEADLIFT CÙNG LÚC
Superset SQUATS và RDL Romanian Deadlift cùng lúc cường độ cao là cách tập dã [...]
SUPERSET KHÓ DORNEY KICKBACK BƠM MÔNG SEXY NHẤT CHO NỮ GYMER
Superset Khó Dorney Kickback Bơm Mông Sexy Nhất Cho Nữ Gyme bơm mông sexy nhất [...]
SUPERSET – CHEST PRESS VS BA ROW LƯNG NGỰC GIẢM MỠ SEXY
SUPERSET - CHEST PRESS VS BA ROW LƯNG NGỰC GIẢM MỠ SEXY được tập theo [...]
SUPERSET LEG EXTENSION ROTARY TORSO
Superset Leg Extension vs Rotary Torso là cách tập 2 nhóm cơ đối lập tiết [...]
FST-7 LEGS EXTENSION ĐÁ ĐÙI CẮT NÉT
FST-7 Legs Extension là phương pháp tập giảm mỡ cắt nét cơ đùi đơn giản [...]
SKULL CRUSHER VÀ DIAMOND PUSHUP TIP FST-7
SKULL CRUSHER VÀ DIAMOND PUSHUP TIP FST-7. Duy Nguyễn chia sẻ các bạn phương pháp [...]
BƠM CHUỘT CĂNG CỨNG BA BICEPS CURL TIP FST7
BƠM CHUỘT CĂNG CỨNG BA BICEPS CURL TIP FST7. Cơ tay trước căng phồng là [...]
TRICEPS EXTENSION CẮT NÉT TAY SAU FST-7 FULL
TRICEPS EXTENSION CẮT NÉT TAY SAU FST-7 FULL. PPD Biceps/Triceps là 1 chiếc máy tập [...]
FST-7 DUMBBELL PULLOVER KÍCH THÍCH LƯNG XÔ NGỰC KẾT HỢP
FST-7 DUMBBELL PULLOVER KÍCH THÍCH LƯNG XÔ NGỰC KẾT HỢP.Lưng và ngực là 2 nhóm [...]
FST-7: STEP UP MÔNG TO TĂNG CƠ GIẢM MỠ NHANH
FST-7: STEP UP MÔNG TO TĂNG CƠ GIẢM MỠ NHANH Build 1 bờ mông khủng [...]
6 BÀI TẬP GYM BÁ ĐẠO CỰC VIP VỚI MÁY PPD VÀ BA (BIO ARC)
PPD và BA là những thiết bị tập gym đẳng cấp được BBT nhập khẩu [...]
Max-OT Vai Tay Sau (B2) – Shoulders and Biceps Duy Nguyễn tập tại THOL Q9
Lịch tập Max-OT vai và tay sau buổi thứ 2 tại THOL Gym Q9, cường [...]
Max-OT Lưng Xô #1 – Duy Nguyễn Trở Lại Giáo Án Huyền Thoại Từ Năm 2014
Max-OT được Duy Nguyễn du nhập đầu tiên vào Việt Nam từ những năm 2011 [...]
- 1
- 2