Author Archives: duynguyen

PHỤ NỮ CẦN CHUẨN BỊ GÌ TRƯỚC KHI ĐI TẬP GYM

Các bạn cần phải chuẩn bị cho mình những set đồ đi gym thật sự [...]

MAX-OT 2021: LEG DAY SQUATS & DEADLIFT SIÊU NẶNG TẠI THOL GYM Q12

Như các bạn đã biết, Max-OT là phương pháp tập luyện cường độ cao tạ [...]

HOME GYM COUPLE: TÌNH NHÂN TẬP LƯNG CHỮ V, RÃNH SEXY BACK EXERCISE TẠI NHÀ

Home Gym dần là xu hướng của lối sống hiện đại, tiện nghi bằng việc [...]

1 Comment

TẬP MAX-OT LƯNG (BACK) TRÊN MÁY LEVERAGE ĐƠN GIẢN CỦA GYM TRUYỀN THỐNG

Max-OT có nhiều cách tập khác nhau với nhiều thiết bị gym từ rẻ đến [...]

BUỔI TẬP NGỰC TAY SAU ĐẦY MÁU LỬA VỚI THIẾT BỊ PPF USA

Ngay khi TP Hồ Chí Minh mở cửa gym sau 4 tháng lockdown, THOL GYM [...]

Max-OT Vai Tay Sau (B2) – Shoulders and Biceps Duy Nguyễn tập tại THOL Q9

Lịch tập Max-OT vai và tay sau buổi thứ 2 tại  THOL Gym Q9, cường [...]

Max-OT Lưng Xô #1 – Duy Nguyễn Trở Lại Giáo Án Huyền Thoại Từ Năm 2014

Max-OT được Duy Nguyễn du nhập đầu tiên vào Việt Nam từ những năm 2011 [...]

TẦNG 3 THOL GYM Q7: THIÊN ĐƯỜNG FREE WEIGHT: DUMBBELL – PPMS & CROSSFIT

Ngoài mục đích chính là tập Free Weight, tầng 3 còn bố trí 2 máy [...]

TẦNG 4: STRENGTH: LEVERAGE PPL – POWER RACK & BENCH

Tầng 4 là nơi có diện tích tập luyện rộng nhất và được ưu tiên [...]

THOL GYM Q7 TẦNG 5: PRIVATE OFFICE TRAINING STUDIO EVENT CENTER

Sở hữu sân khấu lớn hiện đại có thể tận dụng công nghệ hiện đại [...]

TẦNG 6: SKY LOUGE & SUNSHINE OUTDOOR FITNESS XỨNG DANH NGÔI VƯƠNG

Sân thượng rộng rãi kết hợp với tầm nhìn quận 7 khá đẳng cấp với [...]

Lộng Lẫy Phòng Gym Yoga Dance Đẳng Cấp Nhất Quận 12 Và Khu Bắc Sài Gòn

THOL GYM CENTER QUẬN 12 Đầu tư building hoành tráng Bãi xe rộng rãi từ [...]

Squat mông to chân khỏe- 4 lỗi thường gặp

Squat mông to chân khỏe bạn đã biết cách tập đúng? Bài viết dưới đây [...]

Thực phẩm giảm cân đốt mỡ an toàn bạn đã biết?

Thực phẩm giảm cân không chỉ giúp bạn đốt mỡ thừa giảm cân nhanh mà [...]

Làm thế nào để tập gym 6 múi?

 Đến với Gym là lựa chọn giúp bạn đẹp hơn phiên bản của chính mình. [...]

BCAA BBT – Tăng cơ giảm mỡ, tiết kiệm cho sinh viên

BCAA BBT có tiếng tăm trên thị trường mang đến nguồn năng lượng Intra Workout [...]