Nếu như gym giúp cho bạn định hình các nhóm cơ, rèn luyện sức mạnh thì Yoga sẽ mang đến cho bạn sự dẻo dai, thiền định trong tâm hồn. XEM NGAY bài viết này để hiểu thêm bộ môn hữu ích này.
Yoga- bí quyết giữ gìn thanh xuân của chị em phụ nữ
Nếu như gym giúp cho bạn định hình các nhóm cơ, rèn luyện sức mạnh thì Yoga sẽ mang đến cho bạn sự dẻo dai, thiền định trong tâm hồn. Có thể nói, yoga chính là người bạn lí tưởng với chị em phụ nữ mình.
- Tạo sự linh hoạt cho cơ thể. Nhiều chị em từ chối bộ môn yoga vì sợ rằng cơ thể mình không đủ sự linh hoạt. Nhưng thật sự thì, bạn sẽ không cần phải linh hoạt hay dẻo dai, yoga sẽ rèn luyện cho bạn điều đó.
- Ngoại hình đẹp. Đó là điều đương nhiên mà bất kì chị em phụ nữ mình, ai cũng mong muốn. Mặc dù các động tác khi tập luyện yoga có cảm giác nhẹ hơn gym hay các bộ môn khác rất nhiều. Nhưng đây lại là phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp bạn giảm được 180-360 calories mỗi giờ.
- Gợi cảm và quyến rũ hơn trong mắt người khác giới. Không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, yoga còn giúp bạn điều tiết hooc môn, từ đó giảm thải căn thẳng, lo âu. Làn da bạn cũng sẽ sáng và thần thái hơn.
Không gian luyện tập tại yoga THOL Center
Đến với lớp học Yoga của THOL Center bạn có thể tìm thấy được sự thư giãn, tịnh tâm đích thực sau những giờ làm việc mệt mỏi. Không chỉ để có được vóc dáng đáng mơ ước, bạn sẽ có cơ hội được cân bằng, tái tạo lại nguồn năng lượng dồi dào để làm việc được hiệu quả hơn. Ở THOL Center chúng tôi có những lớp học Yoga từ cơ bản đến nâng cao, với số lượng học viên mỗi lớp giới hạn, việc tập luyện của bạn sẽ hiệu quả và chất lượng hơn.
Ở THOL Center, studio rộng rãi, thông thoáng, luôn đón ánh nắng tự nhiên giúp cho học viên khi đến đây có những phút giây thư thái, thả lỏng cơ thể tốt nhất. Không khí hoàn toàn tinh khiết, nhờ hệ thống lọc khí hiện đại loại bỏ hoàn toàn tạp chất bụi bẩn. Bạn hoàn toàn thư giãn, tịnh tâm thông không gian trong lành thoải mái đó. Hương thơm trầm hương lan tỏa khắp phòng, đánh thức những giây phút tĩnh tâm, thiền định nhất trong bạn.
Sau những buổi tập, bạn có thể thư giãn ở phòng xông hơi của THOL Center. Cơ thể bạn cần sự những buổi tập luyện mệt mỏi, thả mình ở những phòng xông hơi bạn sẽ cải thiện được tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết tốt hơn. Ở THOL Center chúng tôi luôn cải thiện và phát triển từng ngày với mong muốn mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất.
Nên tập Yoga ở đâu tốt nhất
Khi lựa chọn tập luyện THOL Center, bạn sẽ có những quyền lợi đặt biệt so với các trung tâm thông thường. Số lượng học viên ở phòng tập giới hạn, không quá 15 người để đảm bảo chất lượng tập luyện tốt hơn. Bãi giữ xe rộng rãi, luôn có một anh bảo vệ đẹp trai túc trực. Không còn lo sợ về vấn đề mất mát đồ đạt nhờ tủ đồ dùng cá nhân an toàn, bảo mật.
Phòng tập Yoga THOL Center Bình Tân
Không gian thanh tĩnh, thiết kế hài hòa giữa ánh sáng và nhiệt độ. Toàn bộ phần tập để được lót sàn gỗ, mang đến cho bạn những trải nghiệm dịch vụ tốt nhất khi luyện tập. Chỉ với 60-70 phút, bạn sẽ có những giây phút luyện tập hiệu quả, được giảng dạy bởi những chuyên gia chuyên nghiệp trong lĩnh vực yoga.
Địa điểm: 107-109 Đường Số 6 – Bình Trị Đông B – Bình Tân
Phòng tập Yoga THOL Center Quận 9
Trung tâm mới khai trương tháng 10/2020, với cơ sở vật chất hiện đại được đầu tư bậc nhất. Ở THOL center, mỗi giáo viên khi đứng lớp đều đã nghiên cứu giáo án, gồm những bài tập phù hợp với những lớp thành viên. Để từng học viên khi đến tập, có được bài tập phù hợp và hiệu quả tập luyện nhanh nhất.
Địa điểm: Building gym center 5 sao của BBT tại phía đông của TP HCM
Phòng tập Yoga THOL Center Quận 12
Không gian sang trọng, trong lành gần gũi với thiên nhiên, kết hợp giữa yoga và âm nhạc du dương, tất cả những muộn phiền, căng thẳng của bạn đều sẽ được giải toả. THOl center luôn cố gắng nâng cấp chất lượng dịch vụ của mình, thiết kế phòng yoga theo tiêu chuẩn quốc tế, có không gian thoáng mát, tập luyện hiệu quả nhất.
Địa điểm: 535 Lê Văn Khương – Hiệp Thành Quận – Quận 12.
Phòng tập Yoga THOL Center Quận 7
Đây là phòng tập sang trọng bật nhất trong chuỗi THOL Center, chuẩn quốc tế đảm bảo chất lượng tập luyện hoàn hảo nhất cho bạn và người thân. Hãy cùng THOL Center chờ đón một phòng tập cao cấp, được đầu tư những trang thiết bị hiện đại nhập khẩu 100% từ Mỹ.
Địa điểm: BBT Building Quận 7 – Sân Chơi Thể Hình 5 Sao Sắp Trình Làng
NHANH TAY đăng ký ngay với chúng tôi để được trải nghiệm dịch vụ tốt nhất.
Xem thêm:
Tại sao bạn cần có một Personal trainer chuyên nghiệp ?
Zumba Thăng Hoa Cảm Xúc – Đốt Mỡ Thần Kì
