Các bạn luôn mặc định supplement sẽ mắc hơn những bữa ăn truyền thống đó là 1 sai lầm cố hữu suốt nhiều năm vì các bạn đã quá coi rẻ và dễ dãi trong việc chọn lựa các loại thực phẩm rẻ tiền không đảm bảo dinh dưỡng. Bên cạnh đó, bạn cũng rất dễ hài lòng với những loại thực phẩm bổ sung có giá tiền dưới 1 đô la cho 1 lần dùng. Khi đó, bạn có biết những sản phẩm đó đến từ đâu và được sản xuất thế nào không?

LEANBODY RTD (READY TO DRINK) LÀ GÌ?

NHỮNG ƯU THẾ VƯỢT TRỘI CỦA RTD LEANBODY SO VỚI MRP

Sự Tiện Lợi:

RTD được pha chế sẵn trong nhà mày với công thức tối ưu nhất, độ hòa tan tuyệt đối cũng như mùi vị ngon nhất bạn sẽ không cần phải trộn bột vào trong bình lắc, đổ nước vào rùi lắc chúng lên 1 cách khó khăn để hòa tan và đạt được vị ngon nhất, sau đó bạn còn phải đem rửa bình lắc. Như tên gọi của nó, sản phẩm sẵn sàng để uống, hoàn hảo cho người bận rộn, luôn phải di chuyển.

Tính Di Động:

Cho dù bạn đang đi tập gym, làm việc văn phòng hoặc đang du lịch bạn đều có thể mang RTD theo sử dụng bất cứ lúc nào bạn muốn. Sau khi dùng xong bạn có thể ném vỏ hộp vào thùng rác 1 cách cơ động.

Hấp Thu Nhanh:

Do pha sẵn trong nhà máy với công thức tối ưu nhất, sản phẩm này cho phép cơ thể hấp thu protein và các chất dinh dưỡng nhanh hơn. Hơn nữa hệ tiêu hóa bạn sẽ không gặp những vấn đề giống như sử dụng các sản phẩm bột như đầy bụng, xì hơi (Không thường xuyên nhưng đôi khi bạn sẽ gặp ở 1 số sản phẩm bột powder).

Sản Xuất Vô Trùng Và Không Chất Bảo Quản:

Yếu tố này giúp Leanbody RTD đạt đến tiêu chuẩn cao nhất của ngành công nghiệp sản xuất nước uống của Hoa Kì, đồng thời làm cho sản phẩm của bạn tinh khiết hơn, an toàn hơn và những chất dinh dưỡng bên trong sản phẩm được duy trì lâu hơn.

Low Carb & Low Fat:

Lean Body RTD cho bạn 1 hàm lượng dinh dưỡng tương đương với MRP nhưng với chỉ số calo thấp hơn, giúp bạn có thể áp dụng ăn kiêng tốt hơn cũng như làm cho cơ thể bạn có cảm giác no lâu hơn.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG LEAN BODY RTD

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG LEAN BODY RTD

Sản phẩm này rất đơn giản, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh hoặc bên ngoài nhiệt độ phòng đều được (tránh nóng), lắc nhẹ và uống ngay lập tức (nếu phụ nữ có thể chia làm 2 lần uống).

TẠI SAO KEEP LEAN – GET SHAPE LẠI QUAN TRỌNG?

Vấn đề này tôi đã trình bày từ rất lâu, cảnh giới cao nhất của người tập thể thao là luôn duy trì được vóc dáng đẹp và sức khỏe toàn diện, tránh xa bệnh tật. Mà làm được những vấn đề trên chỉ có cách giữ cho mình ở trạng thái cơ nhiều mỡ ít suốt đời. Bạn sẽ không cần phải tăng cân rùi siết cơ trong 1 vòng lặp vô tận. Bạn không phải là VĐV đánh giải, bạn chỉ là 1 người yêu thể thao thì body đẹp và lean sẽ giúp bạn thành công hơn trong cuộc sống với nghề nghiệp và những mối quan hệ bạn đang có. Cho dù đàn ông hay phụ nữ đều thích trạng thái lean, điều này góp phần rất lớn vào hạnh phúc gia đình.

Quan điểm của tôi cũng rất coi trọng vấn đề lean body, nó đã trở thành kim chỉ nam đời sống và mindset của bộ phận lớn gymer. Để đạt được trạng thái Lean Body bạn cần phải duy trì được công thức sau:

Tập gym theo phương pháp Lean Body + Sử dụng LeanBody + Ăn uống healthy theo giáo án Lean Body

Nếu bạn quan tâm đến cách tập Lean Body hãy truy cập vào: Giáo án Lean Body nâng cao

MEAL REPLACEMENT (MRP) LÀ GÌ?

Bạn đói thì cần phải ăn, sau khi tập gym thì bạn cần phải uống whey protein hoặc mass gainer. Còn meal replacement là sản phẩm thay thế bữa ăn với lượng calories, dinh dưỡng protein, carb, fat được tối ưu vừa đủ cho cơ thể bạn hấp thu và phục hồi tốt nhất. Bạn có thể sử dụng meal replacement mọi lúc mọi nơi mà không cần phải giới hạn thời điểm cụ thể nào cả. Nói ngắn ngon, MRP có thể thay thế cho whey protein nhưng whey protein không thể thay thế cho MRP. Mass gainer các bạn sử dụng cũng là 1 dạng MRP nhưng với calo rất nhiều dành cho người gầy cần tăng cân. Còn nếu cân nặng bạn dư hoặc bình thường thì nên dùng loại MRP có calories vừa phải như LeanBody MRP.

LEAN BODY MRP – ALL IN ONE LÀ GÌ?

All in one có nghĩa là tất cả trong 1, hàm ý của Lee Labrada muốn nói rằng trong 1 gói Lean Body MRP chứa đựng hết tất cả những gì bạn cần cho 1 bữa ăn và thậm chí còn tốt hơn 1 bữa ăn ở các điểm sau:

 Nhanh chóng và thuận tiện hơn, bạn không cần phải chuẩn bị.

 Calories ít hơn, chỉ có 330 calo sẽ không làm bạn tăng cân.

 Tối ưu dinh dưỡng bạn sẽ không phải hấp thu những chất không mong muốn.

 Chi phí rẻ hơn so với bạn chế biến 1 bữa ăn tương tự.

Lean Body MRP được thiết kế dạng từng gói nhỏ dễ sử dụng, là 1 thành viên trong gia đình Lean Body bên cạnh đàn anh Lean Body RTD dạng nước uống liền đắt đỏ hơn. Mặc dù là sản phẩm tiết kiệm kinh tế hơn so với Lean Body RTD nhưng thành phần dinh dưỡng thì không hề kém cạnh. Cụ thể

PHÂN TÍCH THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG LEAN BODY MRP

1. NGUỒN PROTEIN MILK ISOLATE VÀ WHEY CONCENTRATE

Nguồn protein chính của Lean Body MRP đến chủ yếu từ sữa, với chỉ số amino profile khá đẹp gần bằng whey protein isolate. Nhưng protein ở trong lean body chủ yếu hấp thu từ nhanh đến vừa tạo ra dòng chảy axit amin liên tục trong cơ thể để phục hồi cơ bắp trong ngày. 40g protein là 1 khối lượng protein cao, giúp bạn nhanh chóng đạt được số lượng protein trong ngày cần có.

2. NGUỒN CARB PHỨC TẠP CỦA LEAN BODY MRP

Carb của Lean Body MRP chủ yếu là đến từ yến mạch giàu xơ và các loại carb phức tạp khác giúp bạn duy trì insulin ở mức thấp không gây tăng cân. Hơn nữa 9g xơ trong 1 liều dùng sẽ giúp bạn bổ sung nhiều xơ tốt cho hệ tiêu hóa và tránh nguy cơ ung thư ruột. Lean Body MRP chứa 24g carb giàu xơ.

3. VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT

Lean body MRP được bổ sung 22 vitamin và khoáng chất giúp bạn bổ sung đầy đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất hằng ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh.

FAT TỐT EFAs – OMEGA 9 LỢI ÍCH RA SAO?

Chứa đến 9g EFAs chủ yếu là omega 9 đến từ dầu hoa hướng dương, đáng lẽ dầu hoa hướng dương sẽ cho ra omega 6, nhưng Lean Body sử dụng hoa hướng dương lai tạo chuyên cung cấp omega 9. Như chúng ta đã biết thì dầu olive là 1 nguồn cung cấp chất béo tốt nhất trong các loại thực vật. Nhưng chất béo trong Lean Body còn có thành phần còn tốt hơn trong dầu Olive ở thành phần béo bão hòa và béo không bão hòa đơn (cụ thể trong Lean Body có 12.6% béo bão hòa, 79.8% béo bão hòa đơn, 7.6% bão hòa đa). Lý dó LeanBody không sử dụng omega6 là vì nếu cơ thể bạn bị dư omega 6 thì sẽ dẫn đến những triệu chứng nguy hiểm.

Công dụng của Omega 9 bạn cần biết.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Chống viêm Giúp chống ung thư

Tăng cường chức năng não

Cải thiện sức khỏe làn da và mái tóc của bạn

Cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ trầm cảm

Giúp giảm cân

Trong những công dụng trên có những ý chính mà bạn cần quan tâm đó là: bệnh tim, giảm cân và duy trì tinh thần tốt chống stress.

Nghiên cứu cho thấy axit béo omega-9 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Omega-9 làm tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt) trong cơ thể và giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu cho cơ thể). Giảm cholesterol LDL rất quan trọng để chống lại sự tích tụ mảng bám trong động mạch, nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ.

Omega 9 có tác dụng lên quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nó giúp giảm lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin, có thể giúp cải thiện khả năng xử lý đường của bạn. Khi chúng ta tiêu thụ thực phẩm giàu Omega 9, tốc độ trao đổi chất của chúng ta tăng lên, giúp cơ thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh hơn đồng thời cải thiện tâm trạng và khả năng tinh thần của bạn.

GIẢM MỠ KHOA HỌC VÀ ĂN TOÀN

Từ những lợi ích trên của EFAs, bạn có thể dùng Lean Body MRP vào chế độ giảm cân an toàn của mình bằng cách gia tăng lượng calories đốt đi mà không cần dùng đến các loại fat burner rẻ tiền lừa đảo trên thị trường, chúng sẽ không như những lời quảng cáo mà còn gia tăng nhiệt làm cho cơ thể của bạn thêm khó chịu. Nguyên tắc đúng nhất của giảm mỡ là tập luyện đúng cách và dinh dưỡng hợp lý. Lean Body đã giúp bạn dinh dưỡng tốt rùi đấy, và Labrada là ông tổ của thuật ngữ Get Lean. Trong thành phần của Lean Body hầu hết mọi chất xây dựng đều hướng về mục tiêu Lean chứ không đơn thuần chỉ có EFAs.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG LEAN BODY MRP

Lean Body là bữa ăn thay thế thông minh được sử dụng cho mọi đối tượng không phân biệt giới tính từ vận động viên, người chơi thể thao đến những người ăn uống không đủ chất dinh dưỡng … Nếu bạn là người chơi thể thao hoặc vận động nhiều thì mỗi ngày bạn có thể dùng 2 gói, nếu bạn chỉ dùng Lean Body với mục đích thay thế bữa ăn hoặc bổ sung dinh dưỡng thì bạn có thể dùng 1 ngày 1 gói. Đặc biệt nên uống lean body thay cho bữa sáng là giải pháp tuyệt vời cho người bận rộn.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG LEAN BODY MRP

Sản phẩm này rất đơn giản, một lần sử dụng 1 gói, pha vào bình lắc với 500ml nước, lắc tan và uống hết 1 lần (nếu phụ nữ có thể chia làm 2 lần uống).

Thời điểm uống: buổi sáng và những bữa phụ trong ngày, trước khi đi ngủ. Riêng thời điểm sau tập thì tôi vẫn thích các bạn dùng whey protein hơn vì giai đoạn này chúng ta cần protein nhanh. Tất nhiên nếu bạn chỉ có Lean Body MRP thì bạn dùng ngay sau tập cũng rất tốt.

Iso ject là whey protein isolate “lọc lạnh tiên tiến 3 lần” bằng phương pháp nano-filtration nhạy cảm để duy trì chất lượng của whey protein isolate siêu tinh khiết (nano-filtration tiến tiến và đắt tiền hơn micro-filtration và ultra-filtration). Quá trình xử lý cải tiến này cho phép hàm lượng glycomacropeptide, alpha-lactalbumin và beta-lactoglobulin cao hơn những quá trình khác rẻ tiền hơn.

Peptide này chứa nhiều BCAA hơn và có nhiều lợi ích cho việc phát triển body của bạn hơn. Hơn nữa nó cũng giảm đi nhiều nhất có thể các thành phần không mong muốn như: lactose, đường, chất béo, vi khuẩn, virus, các muối hóa trị 2 … làm cho whey của bạn trở nên tinh khiết và có giá trị sinh học cao nhất có thể.

CÁCH DÙNG ISOJECT

Uống whey nhiều hay ít tùy vào nhu cầu của mỗi người chúng ta, phụ thuộc vào cân nặng và cường độ tập luyện. Uống 1 muỗng (25g protein) 1 lần nếu bạn dưới 70kg và tập luyện vừa phải. Uống 2 muỗng (50g protein) 1 lần nếu bạn tập luyện nặng nhọc cường độ cao và trên 70kg.

Đối với người tập thể hình: pha 1-2 muỗng vào 300-600ml nước trong bình shaker, lắc đều và uống ngay sau khi buổi tập kết thúc 15-30 phút (không để lâu hơn cơ bắp của bạn sẽ bị dị hóa). Chú ý: Nếu trước buổi tập bạn bị đói thì cũng có thể uống 1 muỗng IsoJect rùi đi tập (trong tập bạn đã có pre-workout và intra-workout).

Đối với người bình thường: Uống 1 muỗng IsoJect trong lúc đói bụng mà chúng ta không thể ăn gì, lúc bị bệnh không thể ăn hoặc ăn không ngon. Chú ý: Nếu trong dinh dưỡng hằng ngày của bạn không đủ protein thì bạn cũng nên bổ sung IsoJect 1-2 muỗng 1 ngày nhằm cung cấp cho bạn đủ protein để có 1 cuộc sống heathy.

Thế nhưng cũng có rất nhiều loai mass khác nhau có chất lượng rất kém thông qua giá thành rẻ đi kèm với thành phần “rác”. Vì thế, thông qua bài phân tích này của tôi hi vọng các bạn hiểu được những sản phẩm Mass Gainer chất lượng “Olympia đương thời” đẳng cấp như thế nào, khác xa với phần còn lại của thị trường trôi nổi ngoài kia.

ĐẤU TRƯỜNG OLYMPIA LÀ GÌ?

Trong giới thế hình Olympia là giải đấu cao cấp nhất hành tinh được diễn ra mỗi năm 1 lần, trong đó có những giải như: MR OLYMPIA (nam body khủng nhất) và MS OLYMPIA (nữ có body bự khủng nhất) và CLASSIC PHYSIQUE OLYMPIA (Nam body đẹp nhất) với phần thưởng tiền mặt từ 50.000USD đến 400.000USD (giải Mr. Olympia có tiền thưởng nhiều nhất). Nói tóm lại những VĐV được “Qualified” giải đấu này là tinh anh và đẳng cấp nhất hành tinh trong giới bodybuilder (VĐV thể hình) cả thế giới.

Do đó, trong quá trình tập luyện những VĐV này được sử dụng những sản phẩm chất lượng nhất, tinh khiết nhất và có giá trị sinh học cao nhất. Do đó, những sản phẩm của Mr Olympia sử dụng thì chúng ta không cần bàn luận về chất lượng mà chỉ nên nghiên cứu sâu là “tại sao nó chất lượng đến như vậy” vì chỉ cần sử dụng 1 sản phẩm không tối ưu thì họ tự đánh rớt bản thân mình trong cuộc thi mà không cần đến ban giám khảo.

 

Chú ý: Cái tôi đang nói ở đây là huyền thoại Olympia đương thời nhé, chứ những huyền thoại Olympia hết thời đi làm quảng cáo là câu chuyện khác, lúc đó họ không thi đấu nữa nên chất lượng sản phẩm với lời quảng cáo thì phải xem lại.

SUPER HUGE Hany RAMBOD THIẾT KẾ HADI CHOOPAN VÔ ĐỊCH

Hany Rambod là HLV Huyền thoại của những Mr Olympia với danh xưng cho tới hiện tại là “The Pro Creator 22x”, số 22 là 22 lần chiến thắng ở đấu trường Mr. Olympia. Hany đã làm ra sản phẩm Super Huge để dành cho những học trò yêu BULKING lấy lại vóc dáng sau mùa giải, để tăng khối lượng cơ bắp và cân nặng chất lượng nhất chuẩn bị cho mùa giải tiếp theo.

Hadi Choopan là Mr Olympia năm 2022 và là đệ tử thân yêu của Hany Rambod đã sử dụng và quảng cáo cho Super Huge ngay từ những ngày đầu được Hany Rambod coach. Và thành tích anh ta đạt được là vô địch Mr Olympia 2022 được tổ chức tại Las Vegas. Chứng kiến giây phút Hadi Choopan quỳ xuống sân khấu tạ ơn khi nghe xướng tên mình chiến thắng khiến cho tôi cũng xúc động theo giữa 1 sân khấu đầy vang tiếng la ó chúc mừng.

Nói tóm lại, Super Huge được chế tạo và kiếm chứng bởi 1 tập thể đương thời EVOGEN, của những con người có tầm vóc vĩ đại trong ngành thực phẩm thể hình. Trên đời này sẽ hiếm có ai như phù thủy Hany Rambod với những gì ông ấy đạt được và cống hiến cho ngành thể hình thế giới.

Vậy, SUPER HUGE gồm có những gì? Tối ưu ra sao? Chúng ta cùng đi phân tích tiếp theo nhé.

NHỮNG THẾ MẠNH CỦA EVOGEN SUPER HUGE

Câu khẳng định đanh thép “Protein cao cấp và Carb Lean + EnZyme xịn”, không dài dòng hoa mỹ nhưng 3 yếu tố đó là then chốt và quan trọng nhất để cho ra đời sản phẩm mass gainer danh giá tập trung cho 3 mục tiêu cốt lõi

 Gia tăng tối đa kích thước cơ bắp

 Tăng cân sạch – Clean Bulk

 Chất lượng vượt trội và Hương vị tuyệt vời.

Bây giờ chúng ta bàn đến chất lượng Amino Axit, do Super Huge được làm từ những protein sữa nên thành phần axit amin rất cao, đặc biệt là EAAs, không giống như những Mass Gainer rẻ tiền xài protein trộn và spiking amino đẩy khối lượng protein tổng nhưng khi xét đến Amino Profile thì …. “ối dồi ôi”.

Như chúng ta đã biết, thành phần Amino Axit có trong sữa whey protein chất lượng cao được xem là tốt nhất vì sản phẩm whey chỉ có nhiệm vụ bổ sung protein thui. Nhưng nếu đem thành phần axit amin của Super Huge đứng cạnh Whey Protein Isolate top 1 thì cũng không kém cạnh bao nhiêu, đủ thấy mặc dù là protein trong mass nhưng profile lại gần bằng whey, hiếm loại mass nào có thể làm được.

Đặc biêt, BCAA Ratio của Super Mass là 1.85 : 1 : 1 rất gần với tỉ lệ lý tưởng 2 : 1 : 1, trong khi của whey protein cũng chỉ là: 1.87 : 1.17 : 1 (Tỉ lệ này là tự nhiên, không có sự can thiệp của con người nhé).

Mass Gainer là 1 sản phẩm tổng hợp vì mục tiêu tăng cân sạch và tăng cơ nạc, nên sẽ có nhiều tiêu chí xét đến trong Mass Gainer, chứ không phải đem protein trong mass gainer ra đấu với protein trong whey protein isolate, rùi đưa ra những lời nhận xét thiếu chuyên môn của nhiều bạn gym goer thiếu cả tâm lẫn tầm trên MXH.

CARB BLEND CỦA SUPER HUGE

Có thể nói, chất lượng Carb Blean là điều cần xét kỹ nhất của Mass Gainer vì trong 1 liều dùng có đến 226g Carb (khối lượng muỗng 313g). Và khi nghiên cứu, Super Huge cho thấy vừa đẳng cấp ở thành phần lại đẳng cấp ở tỉ lệ. Tại sao tôi nói vậy?

Thứ nhất: phải cân chỉnh các thành phần của Carb sao cho hấp thu trải dài được nhiều tầng như trên và đảm bảo sự hấp thu tối đa.

Thứ hai: Phải dễ hòa trộn và hòa tan trong nước cho người dùng 1 cảm giác ngon miệng và dễ uống.

Thứ ba: Không được mix thành phần rẻ tiền làm giảm chất lượng sản phẩm. Phần lớn các sản phẩm mass sẽ làm cho bạn đầy bụng, khó tiêu, chán ăn bởi cách họ thiết kế Carb Blend quá tệ. Carb Blend cực kì quan trọng đến sự hấp thu, mùi vị cũng như độ hòa tan sản phẩm.

Để làm được chuyện này chỉ có phù thủy Hany Rambod và đội ngũ chuyên gia phía sau vì họ vừa hiểu cơ bắp và hiểu dinh dưỡng lại hiểu được nhu cầu của cơ thể gymer.

Khái niệm CLean Carb được in ngoài bao bì có ý nghĩa nói rằng nguồn carb trong super huge sẽ không gây tích mỡ và giữ nước dưới da tạo cho bạn sự tăng cân không mong muốn, mà cái bạn tăng được ở đây là những thành phần lean.

CARB CỦA SUPER HUGE ĐƯỢC LÀM TỪ 3 NGUỒN CHÍNH

1. MALTODEXTRIN

Maltodextrin là tinh bột hấp thu nhanh được làm từ bắp hoặc gạo, tham gia tầng hấp thu đầu tiên mà tôi đã phân tích ở trên. Lợi ích của Maltodextrin như sau:

   Là nguồn calo tốt trong hoặc sau khi tập luyện.

   Giúp giữ lượng đường của bạn trong máu liên tục và bình thường (chống hạ đường huyết)

   Ngăn ngừa ung thư đại tràng do tác dụng lên men trong ruột.

   Cải thiện chức năng ruột.

2. OAT FLOUR

Oat là 1 nguồn cung cấp carb tuyệt vời, an toàn cho 1 lối sống heathy. Ngay cả khi bạn không có nhu cầu tăng cân thì bạ cũng nên bổ sung OATS làm nguồn cung cấp tinh bột chính cho mình thay vì cơm trắng, bánh mì trắng hoặc phở hủ tiếu các loại. Tập gym không chỉ thay đổi ngoại hình mà còn làm các bạn tăng mindset trong dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hằng ngày.

   Những lợi ích của Oats Flour bạn cần biết:

   Hỗ trợ tiêu hóa tốt hạn chế tăng mỡ vì chứa nhiều xơ (4g xơ trong 1 liều dùng Super Huge)

   Kiểm soát cholesterol thấp

   Cân bằng đường huyết không quá cao (tham gia tầng tiêu hóa số 2 và 3)

   Tăng cường sức khỏe tim mạch

   Nuôi dưỡng sức khỏe đường ruột

3. CARB10TM (Pea Starch)

Đặc biệt và ấn tượng nhất trong Carb Matrix của Super Huge chắc chắn là sự có mặt của Carb10TM, 1 thành phần rất hiếm gặp ở những loại mass gainer khác. Vậy ngắn gọn, Carb10TM là gì?

ENZYM TIÊU HÓA EVOZYMETM

Thật khó có thể hấp thu lượng calories khổng lồ nếu thiếu sự hỗ trợ của enzyme tiêu hóa. Đó là lý do Evogen bổ sung enzyme EvozymeTM vào trong sản phẩm mass con cưng của mình để hoàn thiện hết tất cả, giúp bạn hấp thu tiêu hóa hết tất cả những thành phần dinh dưỡng tôi đã phân tích ở trên.

Bạn ăn uống là 1 chuyện nhưng cơ thể bạn có hấp thu được hay không là câu chuyện khác, EvozymeTM giúp bạn an tâm bởi nhũng tác dụng sau đây:

   Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh

   Tăng cường sức khỏe đường ruột

   Phá vỡ các chất dinh dưỡng đa lượng (protein và carb)

   Giảm thiểu sự thiếu hụt dinh dưỡng

   Giảm đầy hơi và khó tiêu

Khi bạn không thể tiêu hóa và hấp thu tốt, bạn sẽ thường bị “xì hơi” gây khó chịu cho những người xung quanh, đây cũng là 1 vấn đề không hề nhỏ nhé.

TẠI SAO SUPER HUGE THÁCH THỨC MỌI HỆ TIÊU HÓA?

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG EVOGEN SUPER HUGE

Mass Gainer đóng vai trò là 1 bữa ăn dinh dưỡng, do đó đối tượng sử dụng cũng khá đa dạng, tùy vào cách chúng ta áp dụng vào việc thay thế bữa ăn hằng ngày của mình. Chỉ cần bạn là 1 trong những đối tượng

   Người gầy lâu năm không thể tăng cân

   VĐV cần Clean Bulking sau khi thi đấu

   Người bị sụt cân sau khi bị bệnh.

   Bạn muốn tăng sức mạnh và tăng cân sau đó siết lại.

CÁCH SỬ DỤNG EVOGEN SUPER HUGE

Để có thể tăng cân, bạn không thể uống 1 ngày dưới 1 liều Super Huge (bạn sẽ không đủ thặng dư calories). Khuyến nghị 1 ngày bạn phải sử dụng từ 1 đến tối đa 2 liều chia ra trải dài trong ngày.

CÁCH XÀI SUPER HUGE KHI KHÔNG TẬP GYM

Một lần pha và sử dụng bạn cho 2.5 muỗng (tức 0.5 liều dùng) vào 300-500ml nước lắc cho bột hòa tan hoản toàn sau đó uống 1 lần cho hết hoàn toàn vào các thời điểm sau, cách dùng này cho bạn 610 calo mà bạn không cần phải ăn gì thêm:

1. Sáng ngủ dậy bạn uống 0.5 liều (610 calo) mà không cần ăn sáng, sau đó 2-3h bạn cảm thấy đói thì ăn uống bình thường.

2. Trong ngày tránh mấy bữa cơm chính ra, bạn phải sử dụng thêm 0.5 liều super huge nữa.

3. Trước khi ngủ, bạn uống 0.5 liều Super Huge xong rùi đánh răng đi ngủ, sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cả đêm và ngủ ngon.

Cách dùng trên bạn có được 1830 calories, kết hợp với những bữa ăn trong ngày sẽ cho bạn kết quả tăng cân nhanh chóng, như ý. Lúc này bạn canh chỉnh lại các bữa ăn trong ngày của bạn cho phù hợp nhé.

CÁCH XÀI SUPER HUGE DÀNH CHO GYMER

Vẫn giống cách sử dụng trên nhưng bạn chỉ cần duy trì Sáng và Tối trước khi đi ngủ 0.5 liều cho mỗi thời điểm. Và ngay sau buổi tập của bạn bạn nên sử dụng lập tức 1 liều Super Huge (có thể bạn pha trong 2 shaker và uống từ từ cho đến hết, ý tôi là bạn nên cố gắng uống hết trong vòng 1 giờ đồng hồ), thời điểm này cực kì quan trọng giúp bạn tăng cơ bắp và tăng cân.

Nếu trước tập bạn đói thì bạn có thể uống 0.5 liều super huge và tập luyện sau đó 1 tiếng, tất nhiên để tiết kiệm thì bạn có thể ăn gì đó trước tập 1-2h để bụng bạn không bị đói. Trong tập luyện bạn phải có pre-workout và intra-workout nhé. Bạn cần phải đầu tư đồng bộ thì kết quả tập luyện mới có thể tối ưu nhất.

Lưu ý: Các bạn nên xem video tôi hướng dẫn các pha và cách dùng chi tiết dành cho các đối tượng nếu bạn là người mới và mới tiếp cận bài viết này.

KẾT LUẬN
Nếu nói 1 điểm yếu của sản phẩm Mass Gainer Super Huge thì có lẽ là giá nó chat hơn so với những dòng mass trên thị trường, giá giao động 2 triệu VNĐ cho 17 lần dùng quả là không hề dễ chịu với những bạn tính toán chi li và hay so sánh khập khiễng. Nhưng nếu bạn đọc hiểu được trên 70% nội dung bài viết trên đây thì đó là 1 mức giá quá lời cho những gì bạn hiểu sâu bên trong thành phần và triết lý cách mà Evogen Super Huge được Hany Rambod tạo ra, Evogen Team sử dụng cho những giải đấu thành công và Duy Nguyễn diễn giải cho các bạn hiểu ở mức độ chuyên môn nhất.

VIDEO Super Huge – Nguyên Lý Hấp Thu 3 Tầng Protein vs Carb Blend

Trong thị trường thực phẩm bổ sung không hiếm những sản phẩm chất lượng thấp, chứa chất độn rẻ tiền đến từ nhiều nước khác nhau. Do đó, chúng hay được gọi là “rác Châu Âu”, hay thậm chí “Rác Mỹ” để gọi về những sản phẩm chất lượng kém được tung hô bởi chiêu trò của marketing. Tìm 1 sản phẩm tốt sẽ rất khó nếu bạn không có kiến thức về chất lượng các dòng whey. Trong bài viết này tôi sẽ minh họa Iso Whey để các bạn có góc nhìn rõ hơn.

Iso Whey là sản phẩm whey chiến lược của hãng Labrada – Hãng rất mạnh về các dòng protein và bữa ăn thay thế – với tuổi đời hơn 10 năm và liên tục được cải tiến sản phẩm theo tiêu chuẩn khó nhất của thị trường.

Mục Lục

CÁCH CHƠI CHỮ ĐẦY GIAN XẢO

Một số hãng sẽ ghi là “whey protein isolate” có nghĩa là trong sản phẩm sẽ có 1 ít whey isolate nhưng độn phần lớn là những thứ khác, khách hàng sẽ bị lừa bởi chữ ISOLATE sẽ được thiết kế bắt mắt. Nhưng Iso Whey ghi rõ “100% Whey Isolate” có nghĩa là sản phẩm chỉ có whey isolate hoàn toàn mà không chứa chất độn khác. Hoặc “100% whey” nhưng whey gì thì không nói là 1 trong những các lừa đảo của những hãng “supplement rác”. Và có nhiều cách lừa tinh vi khác mà các bạn nên chọn mua cẩn thận bằng cách bổ túc kiến thức từ qua website tholgym nhé.

NGUYÊN LIỆU VÀ XUẤT XỨ

ISO Whey được sản xuất bằng công nghệ CFM (Cross Flow Microfiltration) an toàn và hiện đại nhất giúp sản phẩm whey làm ra tinh khiết, không bị biến tính và giữ được những đơn vị nhỏ nhất đầy giá trị như: beta-lactoglobulin, alpha-lactalbumin, và minor whey proteins do không có sự tham gia của nhiệt độ cao và các axit đậm đặc.

Hơn nữa, nguồn sữa bò để sản xuất whey được lấy từ các nước G7 cường quốc về sữa như: USA, Australia , Belgium, Canada, Denmark, Germany, Iceland, Ireland, Netherlands, New Zealand, Poland, United Kingdom với tiêu chuẩn chăn nuôi và bảo quản sản phẩm cao nhất hành tinh hiện nay và được FDA kiểm duyệt nghiêm ngặt.

NHỮNG ĐIỂM NỔI BẬT ISO WHEY LABRADA

73 LIỀU DÙNG TIẾT KIỆM

25G WHEY ISOLATE

5.7G BCAA – 12G EAAS

NGUYÊN LIỆU G7

PHƯƠNG PHÁP CFM

CROSS FLOW MICROFILTRATION

HẤP THU CỰC TỐT

KHÔNG LACTOSE & GLUTEN

0G SUGAR (ĐƯỜNG)

Công nghệ mùi vị và hòa tan độc quyền rất ngon và ấn tượng khác xa với các dòng whey thường dùng khác

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG VANILLA

Khối lượng liều dùng	31G (hộp 73 liều)
Thành phần dinh dưỡng 1 liều	Daily Value
Năng lượng 120	Từ fat 9
Chất béo 1g	2%
– Béo bão hòa 0 g	0%
– Trans fat 0	g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 150g	6%
Chất bột đường 3g	2%
– Chất xơ 0g	0%
– Đường 0g	–
Đường thêm vào 0g	–
Protein 25g	50%
Canxi 130 15%	Sắt 0mg 0%
Vitamin D 0mcg 0%	Potassium 150mg 5%
Chú ý: nhu cầu hằng ngày dựa trên tính toán 1 người cần 2000 calories 1 ngày, nhu cầu hằng ngày của bạn có thể cao hoặc thấp hơn tùy thuộc vào lượng calories bạn cần.
Other Ingredients: Instant Whey Protein Isolate, Natural & Artificial Flavors, Cellulose Gum, Salt, Acesulfame Potassium, Sucralose. Contains: Milk, Soy (Lecithin). Chú ý: Soy Lecithin giúp cho bột hòa tan trong nước tốt hơn.

TỔNG QUAN VỀ ISO WHEY ISOLATE CỦA LABRADA

AMINO PROFILES ISO WHEY

Alanine1268mg	Arginine450mg
Aspartic acid2809mg	Cystine570mg
Glutamic acid4308mg	Glycine388mg
Histidine (*)398mg	Isoleucine1652mg
Leucine2649mg	Lysine (*)2431mg
Methionine (*)531mg	Phenylalanine (*)722mg
Proline1418mg	Serine1077mg
Threonine (*)1743mg	Tryptophan (*)474mg
Tyrosine698mg	Valine1413mg
Ghi chú: Bôi đậm là BCAA và (*) là những EAAs

Rõ ràng, Iso Whey không phải là 1 hỗn hợ whey rẻ tiền được trộn lẫn bởi nhiều thành phần khác nhau mà là nguồn protein của nó là 100% whey isolate. Rất ít đường và carb, do đó nó hoàn hảo trong các chế độ ăn kiêng. Hơn nữa, nó không chứa lactose nên không gây đầy hơi, hoặc cảm giác khó tiêu giống như các dòng whey rẻ tiền khác.

ISO Whey của Labrada cũng không chứa Gluten, thích hợp cho những người bị dị ứng với gluten. Sản phẩm hoàn hảo cho những người chơi thể hình, VĐV thể hình, những người muốn dùng loại protein có chất lượng cao nhất và tinh khiết nhất trên thị trường. ISO Whey giàu EAAs và BCAA (axit amin chuỗi nhánh gồm: Leucine, IsoLeucine và Valine). BCAA chiếm 1/3 cơ bắp của chúng ta và rất quan trọng đối với các VĐV trong việc bổ sung chúng đầy đủ hằng ngày. Cung cấp đủ BCAA trong máu là bảo hiểm chống mất cơ và sức mạnh cơ bắp.

Labrada Iso Whey cũng có hàm lượng glutamine cao, chiếm khoảng 60% tổng số axit amin tự do trong cơ thể.

CÁCH DÙNG ISO WHEY

Uống whey nhiều hay ít tùy vào nhu cầu của mỗi người chúng ta, phụ thuộc vào cân nặng và cường độ tập luyện. Uống 1 muỗng (25g protein) 1 lần nếu bạn dưới 70kg và tập luyện vừa phải. Uống 2 muỗng (50g protein) 1 lần nếu bạn tập luyện nặng nhọc cường độ cao và trên 70kg.

Đối với người tập thể hình: pha 1-2 muỗng vào 300-600ml nước trong bình shaker, lắc đều và uống ngay sau khi buổi tập kết thúc 15-30 phút (không để lâu hơn cơ bắp của bạn sẽ bị dị hóa). Chú ý: Nếu trước buổi tập bạn bị đói thì cũng có thể uống 1 muỗng Iso Whey rùi đi tập (trong tập bạn đã có pre-workout và intra-workout).

Đối với người bình thường: Uống 1 muỗng Iso Whey trong lúc đói bụng mà chúng ta không thể ăn gì, lúc bị bệnh không thể ăn hoặc ăn không ngon. Chú ý: Nếu trong dinh dưỡng hằng ngày của bạn không đủ protein thì bạn cũng nên bổ sung Iso whey 1-2 muỗng 1 ngày nhằm cung cấp cho bạn đủ protein để có 1 cuộc sống heathy.

Chú ý: Các sản phẩm của công ty Labrada luôn được kiểm định chất lượng bởi 1 đơn vị độc lập thứ 3 để đảm bảo rằng sản phẩm làm ra đúng với những gì được in trên label. Do đó trên hộp luôn tự tin xuất hiện dòng chữ “If it’s on the label, it’s in the bottle” Tạm dịch “Những gì có trên nhãn thì chắc chắn có trong hộp”.

EAAs đang trên đỉnh của 1 supplement thành công và bạn sẽ rất lạc hậu nếu không am hiểu và sử dụng nó. Mặc dù nó không đồng hóa theo kiểu của steroid hoặc prohormone nhưng chúng có đặc tính giúp tối đa hóa phản ứng đồng hóa diễn ra trong cơ thể chúng ta. Do đó EAAs không chỉ giúp bạn tăng cơ nạc mà còn giúp bạn duy trì nó khi bạn ăn kiêng.

Trong nhiều năm nay, EAAs là 1 cơn sốt, bạn không sử dụng nó đồng nghĩa với việc bạn bị bỏ lại phía sau. Ngày nay, nghiên cứu cho thấy rằng không chỉ BCAA (3 loại lớn Leucine, IsoLeucine và Valine) hữu ích trong việc phục hồi và duy trì cơ bắp mà khi thêm vào các axit amin thiết yếu khác sẽ giúp EAAs giải phóng toàn bộ tiềm năng sức mạnh của mình.

Thật không may, những phát hiện mới chỉ ra rằng 1 mình BCAA không có khả năng tạo ra các phản ứng đồng hóa mạnh mẽ, nhưng khi có tất cả 9 axit amin thiết yếu bạn sẽ có khả năng phát triển cơ nạc tốt hơn. Điều này không có nghĩa là BCAA không tốt, nhưng nó chỉ chứa 3 trong số 9 axit amin thiết yếu nên khi dùng chúng độc lập sẽ không tối ưu bằng EAAs.

Tuy nhiên, EAA quan trong nhất là Leucine vẫn giúp tổng hợp cơ bắp tốt nhưng kết quả không có gì đáng kể nếu đem so sánh với cả chuỗi EAAs hoàn chỉnh.

Mục Lục

EAAs Đồng Hóa Tốt Cho Cả GYMER Và Người Không Tập GYM

Để có được những khối cơ đồ sộ bạn cần phải tăng cường được khả năng tổng hợp protein, đó là quá trình thực tế để xây dựng những khối cơ nạc. Khi bạn tăng khả năng tổng hợp protein, bạn sẽ tăng khả năng phục hồi giúp xây dựng lại các sợi cơ bị đứt khi kết hợp với 1 kế hoạch dinh dưỡng vững chắc bao gồm các nguồn protein chất lượng.

Như nghiên cứu đã chỉ ra, ngay cả những người cao tuổi phải nằm trên giường và không có điều kiện tập thể dục, vẫn có thể duy trì quá trình tổng hợp protein không thông qua tập luyện, trong khi nhóm dùng “giả dược” cho thấy quá trình tổng hợp cơ bắp của họ giảm 30%. Do đó, ngay khi không tập thể dục, quá trình tổng hợp cơ bắp vẫn được kích hoạt thông qua việc bổ sung hợp lý liên quan đến việc sử dụng EAAs.

Tác động đồng hóa của EAAs cũng có thể được thể hiện trong nghiên cứu cơ bắp được bảo tồn không chỉ ở VĐV và cả ở những người cao tuổi, đối tượng sẽ bị giảm cơ bắp khi họ già đi. Khi EAAs có mặt trong chế độ bổ sung, những người tham gia cho thấy sự gia tăng khối lượng cơ nạc, tổng hợp protein căn bản và GF-1.

EAAs cũng có khả năng tăng cường miễn dịch và sản xuất collagen trong cơ thể. Do đó bổ sung EAAs cho dù bạn có tập hay không tập thì vẫn mang đến những giá trị tích cực, tất nhiên nếu có điều kiện tập thể dục thì hiệu quả sẽ tuyệt vời hơn. Bài viết này tôi chỉ nói về tác dụng của EAAs đối với sự đồng hóa. Những giá trị khác của EAAs tôi sẽ đề cập ở những bài viết khác.

VIDEO EAAs Và BCAA TÁC ĐỘNG HORMONE